Наконец я нашла время для подведения итогов.
Этот месяц я начала сразу после 5 класса, не делав перерыв на каникулы. Так как очень хотела закончить его к своему 30-летию. Чтобы подвести определенную черту. Выяснить, с каким грузом я подошла к этому рубежу.
Итоги за 6 класс и за Первое полугодие!!!!Это был очень продуктивный и результативный месяц для меня.
1. УС - 3 страницы + 0,5 стр благодарности + 0,5 стр хвалила себя Пишу с удовольствием. Открылось второе дыхание. Больше 5 месяцев ежедневной практики, и это упражнение стало твёрдой привычкой. Пока не настрочу УС, дела не делаются.
2. АБ Над АБ в этом месяце работала ударно. Сделала это задание для себя приоритетным. В целом, вся АБ написана. Пишу эпизодами. 15 из них проработала в письмах. Практически через день. Хочу сказать, что появилось ощущение крыльев за спиной и возможность лететь вперёд, не оглядываясь назад. Но не буду останавливаться на достигнутом. Буду и дальше работать с АБ. Это очень сильное и полезное упражнение.
Бывают дни, когда совсем не хочется писать.. Но я приспособилась делать запись перед написанием отчета. А для работы с письмами специально выкраиваю время. И это того стоит. Когда ушёл весь основной негатив - внутри образовалось огромное пространство, которое тут же наполнилось радостью и любовью. Что придало мне огромный заряд энергии для достижения своих целей и исполнения мечт.
А это действительно был невероятный месяц. Я просто попала в какую-то энергитическую струю, когда все задуманное - реализовалось, а самые заветные мечты исполнялись.
3. Мантра - да (+ похудательная мантра + мантра на мужа)Мантры пою с удовольствием. Пою для себя и для мужа. Есть результаты. Я стала в себе намного увереннее (но тут может быть всё в комплексе
).
4. Шары - да (+ упражнение Солнышко) Это мои любимые упражнения. Шары пускаю играя, теперь никогда не упущу возможности пустить шар. А "Солнышко" делаю перед сном.
5. Контроль речи - да (упражнения для дикции не делала)Продолжаю следить и работать над этим. Уже от многих людей, с кем разговаривала по телефону и по скайпу слышу, что у меня очень приятный, нежный голос. А муж сказал, что мне надо работать на радио. Например, читать сказки для деток и взрослых.
6. Улыбка, осанка, проработка внешнего образаНад этим активно работаю. Благодаря выясненному цветотипу, подбираю одежду и макияж. Слежу за осанкой. А улыбаюсь всегда и всем с удовольствием. Недавно один мой знакомый сказал, что я наверное родилась с "улыбкой". Он знает меня уже больше 20 лет и никогда не видел меня грустную, надутую или сердитую. Я всегда улыбаюсь!!!!!!!
Бодифлекс Благодаря
Счастливой я вот уже почти два месяца (День 51) занимаюсь бодифлексом. Мне так нравятся эти занятия. Я чувствую себя прекрасно. Есть стала меньше. А энергии прибавилось!!!
Гимнастика для лица а за эту гимнастику спасибо
Рябинке, которая сподвигла нас на подготовку к лету. Делаю упражнения вместе с дочками. Мне подтяжка, а для них артикуляционная гимнастика (и логопед будет не нужен
)
7. Королева (корона и гардероб) Очень сильное упражнение. Мне придало силы и уверенность в себе. Правда дало побочный результат. Где-то недели через две, его практики, муж заявил, что он меня не достоин. Пришлось по совету Графинюшки срочно петь мантры на него ("Мой муж на свете лучше всех") и пускать шары.
8. Хозяйка (хот и дом дела с любовью) осваиваю флай-систему. Мне очень нравится. А ещё муж стремится домой. И стали частенько в гости заходить соседки. С кухни пахнет пирогами.
9. «Создал же Бог такую красоту» тоже замечательное упражнение, делаю в ванне перед зеркалом, утром и вечером, когда чищу зубы, и каждый раз проходя мимо зеркала.
10. Пожертвования с этим тоже проблем нет. Помогаю всем, и соседкам, и воспитателям, мамкам с колясками, дедушкам-бабушкам в поликлинике и т.п. Кормлю сових голубей на лоджии. Делаю пожертвования в Храме.
11. Витамины Любви:В1 (Бог) – стала читать утренние и вечерние молитвы, и возникла ещё потребность читать благодарственные молитвы
С (наставница) – выбрала себе в Наставницы свою Тётушку. Она частенько бывает у нас. Много всего интересного рассказывает. Человечек неординарный и очень позитивный (4 раза была счастлива замужем, правда всех мужей похоронила и между официальными мужьями всегда были поклонники). Она истинная женщина. Всегда держится прямо, с достоинством, и выглядит прекрасно. Ей 65 лет. А в отношении к жизни, манере одеваться, вести беседы может дать фору молодым. Мне оченьь повезло, что у меня есть перед глазами пример такой Очаровательной Женщины. И она кстати охотно делиться своими наблюдениями и советами.
D (дружба с девочками) – Дружба прекрасна, но в моем случае пока виртуальна (на форуме и в социальных сетях, по скайпу). Близкие подруги живут далеко.
E (общение с единомышленниками) – на форуме
F (другое)
F 1. Забота других обо мне – муж и бабушка активно меня опекают. Муж помогает с дочками, бабушка помогает с приготовлением еды. А вообще, у меня очень хорошая дружная семья, где все меня очень любят и опекают. Оберегают как цветочек в горшке.
И решила заняться своим Здоровьем:
Была на приёме у терапевта и гинеколога. Сделала флюшку, ЭКГ, сдала анализы, сделала УЗИ брюшной полости. Взяла направление к гастроэнтерологу. Врач сказала, что поможет мне стать в бесплатную очередь на процедуру ФГДС. Если делать платно - очень дорого (8000+анастезия). Так что это тоже для меня большой подарок.
F 2. Активное времяпровождение - занятия спортом, длительные прогулки
F 3. Забота о других (служение)- забота о муже, дочках и бабушке
F 4. Совместное дело, общение - в семье и в моей любимой фольклорной студии. Но это не всё.
1. Я мечтала найти дистанционную работу для себя (напомню, что мой муж категорически против моих попыток выйти на работу). Так как мне сейчас это очень близко. И в конце прошлого месяца, совершенно случайно (или не случайно
) увидела объявление о том, что порталу
Мамина Школа нужен администратор. Я отправила резюме. Со мной связались и пригласили на собеседование. И предложили выполнить несложное задание. А через несколько дней я стала Администратором их социальных сетей (маркетинговое продвижение компании в социальных сетях). Тема сайта мне очень близка, так как я сама мама двух дочек. И с головой окунулась в новый для меня проект. И мне всё очень нравится. Муж отметил мои горящие глаза. Он меня очень поддерживал в первые дни, а сейчас очень Гордиться моими успехами. Прошёл месяц. У меня получается. Я к этому периоду в своей жизни, отношусь с такой благодарностью, за этот опыт, который я получаю.
2. Опять же совершенно случайно, я познакомилась с замечательным коучем Светланой. И Я стала каждую неделю по часу в день работать с ней. Это так помогает и поддерживает. Она мне помогла на многое посмотреть с разных сторон и найти верный и лучший путь решения многих вопросов. Это не психолог, и не психоаналитик. Это как личный наставник, который может подсказать разные направления решения задачи и оценить приоритетность. И я очень хочу сказать
Графине Кисточке Огромное спасибо за то, что на нашем форуме есть Кураторство. Это тоже наставничество, которое помогает и стимулирует многих девочек двигаться дальше, не останавливаться и т.п.
F 5. Творчество 1. Благодаря Графинюшке, я весь февраль каждое утро рисовала мандалы. Это тоже освобождало сознание и настраивало на позитивный лад.
2. Прошла тренинг "Создай свой праздничный наряд", где под руководством тренера собрала себе очень красивый наряд на ДР.
3. Прошла 5-дневный тренинг Ирины Лакото и Алины Даниэль (пробудила внутреннего художника)
4. Девочки предложили начать всем вместе творческий полёт (84 дня) по книге Джулии Кэмерон "Путь художника" на форуме у Крошки (что я с удовольствием и сделала)
5. Получила приглашение принять участие в весеннем виртуальном семинаре Елены Макаровой, который пройдет с 24-го марта по 31 мая на форуме "Мой Канон". (если честно, это моя большая мечта - познакомиться с Леной Макаровой)
http://makarovainit-ru.livejournal.com/14044.html6. На ДР мне подарили швейную машинку, так что теперь буду её осваивать.
F 6. Самообучение Высвободилось свободное время, которое я пока потратила на чтение книжек, которые хотела прочитать. Это
книга Архимандрита Тихона (Шевкунова) "Несвятые святые" (это к вопросу о духовном развитии) Можно скачать по ссылке
http://www.etextlib.ru/Book/Details/44499 книга Ларисы Ленар "Открываю новую себя"
книга Элизабет Гилберт "Последний романтик"
Прослушала курс лекций Олега Торсунова
Азбука УспехаF 7. Планирование Я расчертила "Цветной календарь" на полгода вперёд. Расписала каждый месяц по основным направлениям, которые важны для меня (Семья, Домашнее Хозяйство, Работа, Личное развитие, Отдых, Хобби, Здоровье, Духовное Развитие), выделяя приоритетные направления на день цветными карандашами. А уже накануне, расписываю предстоящий день по пунктам.
Положила его на самое видное место и теперь сверяюсь строго по нему.
Супер вещь. Сразу видно всю неделю. Организует. И высвободилось много свободного времени, которое теперь трачу на семью и творчество.
Знаю, что мне предстоит ещё много работы. Прониклась идеей
Рябинки отрабатывать каждую практику 108 дней. Мне ещё надо познакомиться с состояниями Любовницы и Девочки. Подтянуть все хвосты за прошлые классы. Остается болезненным для меня вопрос уважения мужем своих родителей. Так что планов много!!!
Делаю низкий поклон Графинюшке, за её ШЖС. Учеба в ней перевернула всю мою жизнь. Самый главный вывод, который я сделала для себя, за эти полгода. Это то, что Никто кроме меня самой не может повлиять на мою жизнь. Я поняла, что нужно действовать. Мало знать, нужно эти знания применять. Иначе движения не будет. А появится топкое болото, которое будет засасывать.
Обязательно, каждый день нужно что-то делать, каждый день делать шаг вперёд, пусть маленький шажочек, но двигаться. Поэтому так важны ежедневные отчеты, в которых можно отследить свое движение, учесть ошибки, получить опыт.
Огромное спасибо всем девочкам-участницам, кто поддерживает меня. Ваши тёплые слова и Ваши ежедневные отчёты подстегивают, не дают раскиснуть и подсказывают интересные решения. Я к Вам ко всем очень-очень привязалась.
Сейчас перечитываю свою писанину и даже самой не верится, что всё это произошло за один месяц с одним человеком. Но это всё реально!!! Это действительно Я, всё что я описала - случилось в моей жизни за февраль месяц. А дальше я пока даже не мечтала.
У меня как будто появились крылья за спиной и открылось второе дыхание.
Как говорится, Совершенству нет предела. Я обновляюсь и меняюсь. Чего и Вам желаю. Будьте Счастливы!!!!!
Ваша КапЕлькаСейчас я ухожу на каникулы. Оставлю за собой только кураторство в 4 классе и Творческий полёт у Крошки.
Планирую появится с отчетами на Экваторе после 15 марта.