Мой отчет за Закрепитель
Вот и опустился фактически занавес над моим обучением в ШЖС с окончанием Закрепительного класса. Мне было сложно его проходить, так как обычным драйвером идти для меня выступает предвкушение следующего, а вслед за этим классом не предполагается продолжения. Кроме того, в классе мне пришлось перекраивать личный план, так как прохождение одновременно многих заданий на прочувствование затруднено и притупляет "чувствовалку", что имхо неэффективно, и лучше что-то отложить (гештальт тренинг Рубштейн), чем механически идти для галочки.
Еще у меня значительно перепуталось ощущение от результативности практик, что какая приносит, так как смешала в кучу силу рода из 11-го класса, практику прощения себя из 12-го класса + параллельно проходила вебинары Графини, зато сам факт изменения - это уже хорошо и достаточное основание для порадоваться.
Итого за Закрепитель было:1. У меня появилось
ощущение себя физически красивой. То оказалось, что у меня - звездные ноги, которые вызывают восхищение, то углядела, что у меня большие глаза, то заметила свою большую разницу между талией и бедрами и что это тоже красиво, ощущаю гладкость кожи, прелесть моего натурального цвета волос. При этом если подойти ко мне с линейкой и критериями модных журналов, то я этому не соответствую, да, я принимала себя такой, какая я есть, милой, с изюминкой и шармом, но ощущение собственной красоты не было, это ощущение стало дополнительным бонусом Закрепителя
2. Намеревалась начать постепенно переписывать свою автобиографию в рамках альтернативной истории, но так и не дошли руки, так как оказалось, что я-вначале и я-сейчас - это абсолютно другие люди. Моя АБ написана простым языком обиженного ребенка, теперь я хочу ее
переписать изысканным литературным языком взрослого человека, который замечал много радостей в своей жизни. Время начинать ее перепись пока не настало, так как нужно закончить еще пару развивательных проектов.
3. Кардинально поменялось отношение к событиям в своей жизни: я легко могу рассказать часть утаиваемых ранее стыдных эпизодов друзьям, так как воспринимаю их как пробу пера и если их озвучить - то оказывается, что там нет ничего страшного, что ряд людей и сами так делали. Еще понимаю, что часть претензий в детстве ко мне не имели логического обоснования, поэтому часть событий были даже не пробами пера, а просто пробами на стойкость и реактивность.
4. Полностью прониклась позитивом. Я наверное единственный человек в отделе, который искренне радуется когда приходит зарплата, когда остальные горюют. Моя радость связана не с размером зарплаты, а с предвкушением чего хорошего и интересного могу приобрести себе, а остальные концентрируются на грустном, что за пару дней деньги уйдут и вместо них останется пустота. Еще позитивный настрой сильно помог мне в поездке в Рим, так как нас там поселили в школу и спали мы на партах в спальниках. Если место проживания нельзя было изменить, то самым лучшим вариантом было сконцентироваться на красоте этого Вечного города и посетить максимум исторических мест.
5. С легкостью
восстановила практику ежедневного макияжа, который забросила на время прохождения аскетичных 11-х и 12-х классов, и уверенно ее продолжаю, ведь ежедневный легкий макияж - это так просто. Работаю над пополнением своего косметического парка: в нем уже завелись мягкие карандаши для глаз летнего цветотипа, подыскиваю помады и цветную тушь. Рука все чаще поднимается в течении дня, чтобы накрасить/подкрасить губы.
6. Окунулась
в разумное лакоманьячество и теперь мои ногти сияют разноцветными глиттерами, модным покрытием "перепелиное яйцо", опробировала биогели, в общем раскрашиваю свои ногти в разнообразные цвета и намереваюсь уже их перекрашивать раз в 3 дня не потому, что лак скололся, а потому что хочется попробовать новый цвет.
7. Нашла идеальную точку утреннего открывания глазиков - "5:20". В это время я обычно просыпаюсь сама и иду заниматься разнообразными утренними писалками, при этом не нужно себя растормашивать, будить - как правило проснувшись в это время ощущаю бодрость. Конечно, сама раннесть этого времени пугает, зато даже если передвинуть время вставания на полчаса вперед - то почему-то просыпаться сложнее и состояние а-ки сонный мух.
8. Благодаря тому, что начала практику на одного из членов моего рода, со мной почему-то сами стали заговаривать девушки и женщины, сами идти на контакт и поддерживать дружеские беседы. Это при том, что у меня в прошлом были сложные отношения с подругами и в принципе с общением. Видно, на тонком неосознаваемом уровне что-то поменялось, убрались какие-то колючки, старая боль, и это заметно в настоящем.
9. Мои просьбы в семье стали чаще выполняться, причем зачастую многие вещи мне не надо выпрашивать и долго напоминать. Особенно поразило, когда я попросила починить брызгалку для глажки, сказала, что мне не прям сразу, я могу и подождать, а папа высказал сожаление, что починит ее не прям сразу, и через 5 мин уже пришел ко мне с починенной брызгалкой, наглядно показывая, что она уже работает, путем опшикивания меня водой
10. Мне практически
перестало хотеться скандалить и влазить в дискуссионное обсуждение острых вопросов. Это моя энергия и лучше уж я оставлю ее себе для творчества и интересного времяпровождения, чем она превратится в серую пыль после-скандальной раздерганности, ведь все равно в таких вопросах каждый остается при своем мнении и затраты моей энергии не рациональны
11. Рухнули какие-то физические блоки и на растяжке я могу ладонями дотянуться за стопы, а самое удивительное - моя спина стала разрешать мне пригибаться практически вплотную к ногам, что у меня не получалось за полтора года занятия фитнессом, а тут бац - и такой
глобальный рывок в гибкости. 12. Как оказалось, я была развернута в прошлое и все смотрела и смотрела на те события, которые там произошли. Благодаря силе рода и письмам я перестала так сильно акцентироваться на том, что случилось, и
окунулась в сегодня и в будущее13. У меня был внутренний стыд определенное время, что я пишу очень много проработок, по сравнению с другими. В этом классе я поняла, что мои проработки -
это разговор со своим истинным я (так как я прописываю в основном внешние установки или свои внутренние драйвера, а не фактические случаи из прошлого) и это естественно и хорошо, ведь раз мы уж чистим зубы каждый день и приводим их в порядок, то закономерно выделить и немного времени на очистку души.
14. Мне стало все проще отрываться от интернет-страничек и заниматься реальными делами, виртуал подождет.
15. Определила свой
внутренний драйвер, почему зачастую я слишком много ем, и уже неделю уменьшила объемы пищи и вроде пошел процесс сброса веса (и даже моя расстроенность в воскресенье не дала мне повод пойти и съесть десяток конфет).
16. Все ярче слышу музыку, воспринимаю ее переливы, авось и добавлю к визуализму и кинестетизму еще и аудиальность. Обострился нюх: к примеру вынюхала недавно как пахнет шкурка граната, на что раньше вообще не обращала внимания.
17. Еще более "заострилась" на развитие своей артистичной натуры, стараюсь писать почаще, запоминать забавные случаи, чтобы их можно было красочно отобразить, ищу новые парфюмерные впечатления.
Вообще этот месяц прошел в
очень целостном состоянии, как будто есть я и есть этот мир, как будто кусочки меня, которые ранее конфликтовали, склеились в одно целое и дружно шагают по этому светлому миру. Мне перестала быть близка концепция "нужно очищать себя от грязи", ведь
каждая частичка себя выполняет определенную функцию и нечего на нее наговаривать, что она плохая и грязная.
Сейчас продолжаю дописывать и практику прощения, и силу рода, так как по силе рода оказалось, что моя цифра - в лучшем случае 108. Усю писанину гармонично перенесла на утро, чтобы мои вечера оставались свободными и отдыхательными. Все-таки это классное ощущение, которое я уже забыла - приходить домой и заниматься дураковалянием просто так, для души, не ставя себе целей, задач и прочего, когда можешь вздохнуть полной грудью, а не мчаться домой, так как нужно дописать первое, второе и третьем, а еще позаниматься парой своих хобби. Начала ценить это состояние, так как
хороший и качественный отдых - это истинная ЦЕННОСТЬ и НЕОБХОДИМОСТЬ.Спасибо людям, которые были рядом в этот месяц, помогали советами и не давали впасть в пессимизм в ряде ситуаций. Это настоящая ценность, видеть что с тобой идут похожими путями и разговаривают на одном языке.
Отчет по всему курсу ШЖС выложу на днях