Доброго времени суток, чарующие и незабвенные ученицы - участницы форума.
Итоговый отчёт за 3 классРазовыеhttp://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1543557#msg1543557ДиктофонНу диктофон примерно те же результаты показал, что и в начале третьего класса. Детский голос, так и хочется сказать. Может это и хорошо. Но буду дальше работать в этом направлении. Нужна все же постановка голоса и изменение его тембра. Несколько занятий все же надо взять у специалиста. Правда в этот раз я уже слушала себя с интересом. Записала, как разговариваю с сыном и читала ему сначала стих, потом сказку в стихах про Федота стрельца. Одно могу сказать точно — любовь к себе увеличилась.
Видеокамера На видео стала себе больше нравится. Вообще стала себе больше нравится. недавно устроили с мужем переговоры по скайпу (проверяли технику), хотя находились рядом. и знаете, я смотрела на свое изображение в его экране. Мне понравилось. Я нашла себя загадочной и нежной. Собой довольна.
Внешний вид стал более расслабленным, на лице мягкая полуулыбка. Красивая непринужденная осанка. Это не сравнимо с тем, что было в начале. Очень-очень приятно удивлена. Но есть недоработки: второй подбородок присутствует, нужно его обязательно убирать. Продолжу делать упражнения.
Определение цветотипа, типа фигуры, работа с макияжем Цветотип в итоге получился - ранняя весна. Конечно палитры немного похожи с мягким летом,но все же есть свои тонкости. Тип фигуры - печоные часики. Мне нравится, я довольна своей фигурой. Моя врач на приеме сказала. что фигурка почти восстановлена после родов. Классно прозвучало, я благодарна. Макияж я изменила, стала его делать более естественным и мягким. Подкрашиваюсь почти каждый день.
с 22 января иду на курсы по теме Сам себе стилист.
очень много разобрала материала самостоятельно. скачала себе приложение в телефон, составляю луки из своей одежды. часть гардероба оцифровала. Поняла, что свою одежду надо фотографировать выглаженной. Разобрала свой гардероб. Теперь нужно решиться и пристроить не подошедшие вещи. ну еще и с профессионалом бы взглянуть на мой гардероб.
УСПервый раз, когда увидела задания по утренним страницам - я была в шоке. оно мне показалось сложным. Стала вставать раньше, чтоб писать. Все получалось. Столько энтузиазма. Но через неделю начались сильные головные боли и я поняла, что будучи мамой двоих маленьких детей я пока не могу себе позволить ранний подъем. Моя первоочередная задача - высыпаться. УС стали не всегда получаться. и если было выполнено задание, значит был и отчет. Если УС утром не получились - размещала нулевые отчеты, брала выходные. Обучение в 3-м классе стало затягиваться. Но потом я втянулась. и теперь обязательно пишу Ус. Дети уже знают, что утром меня 25 минут не трогать. Я занята. Сижу и пишу. Только потом иду заниматься утренними делами.
После написания УС действительно происходит эмоциональная разрядка, скорее разрядка мысленной жвачки. Отпускаются мысли, которые совсем никому не интересны. И это мой самый лучший собеседник. мне ведь всегда приятно поговорить с умными людьми. Теперь вот ежедневно беседую
АБНаписала всего 40 страниц в ворде. сначала мне тоже очень нравилось это задание и я легко его выполняла. особенно, когда писала АБ утром, сразу после УС. Из-за смены своего ритма жизни пришлось перенести написание АБ на любое другое удобное время. И чаще всего это получалось - вечер, перед публикацией отчета. Сначала АБ, потом отчет. Откровенно говоря, я устала писать АБ и уже хочется от нее отделаться. Часто преследует страх, что все это кто-нибудь прочитает. А там такое написано, что мне самой неловко. Посмотрим что будет дальше. Пока оставлю ее в покое. Конечно с ней лучше, напишу что-нибудь сокровенное и легче. Конечно больно, но проходит. Часто писала такие вещи, которые никогда никому не рассказывала. Да и ни к чему это. Должна быть в женщине какая-то загадка, должна быть тайна в ней какая та.
ДПОбъект послушания - муж.
Сначала конечно было много ажуров. Вот прямо вся такая примерная. Дневник вела дальше. И с удивлением для себя я заметила, что очень часто делаю фига с маком, а в дневнике пишу, что не было. Тихушничаю получается. Я так удивилась. Это было для меня откровением. И стала внимательнее присматриваться к себе. Когда я сама себе призналась, в дневник уже заносила более правдивую информацию и понеслось: все 4 вида стали отмечаться в моем дневнике. Вот такая я разнообразная получилась.
ОсанкаЭто особенное задание. Мне понравился контроль по 5-ти точкам. Сначала было очень больно стоять у стеночки и много отвлекалась. Но со временем стало получаться все лучше и лучше. Конечно по 15-ть минут ежедневно этого нет, но при каждом удобном случае я стою у стеночки. Однажды я застряла в лифте с двумя своими детьми. Позвонила диспетчеру и стала ждать. Лялечка спокойно сидела в коляске, сын тоже не скучал - кривлялся перед зеркалом и спрашивал меня о разном. Я чтоб не скучать встала плотно к дверям лифта и стала ждать. Параллельно тренировала упражнение улыбка и выпускала шары. Я погрузилась в это прекрасное состояние и наслаждалась процессом. дети вели себя совершенно спокойно. И тут неожиданно, я услышала, что двери лифта пришли открывать. механик открыл дверь и увидел совершенно довольных людей. Спросил не скучаем ли мы. Я конечно вся сияла от удовольствия и сказал, что они очень быстро пришли, еще бы постояла и уходить от сюда не хотелось бы.
осанку сейчас держу уже увереннее, но нужно продолжать тренировки. Очень здорово влияет на самооценку и мой внешний вид.
УлыбкаУлыбка - классное задание. Я стала такая улыбчивая и радостная. как в юности. только теперь еще и умная. Это так здорово осознавать. Раньше я была просто прелестная легкомысленная девушка, а теперь я с нова прелестная женщина с интересным опытом жизни. Приятно видеть в камере свою полуулыбку на лице. Я замечала, как люди наблюдают за мной. Такое ощущение, что лицо стало более приятное, в нем прячется секрет и таинственность. да и плохое настроение отошло на второй план. Улыбка качественно улучшает домашнее настроение. Я вот хожу и улыбаюсь дома детям и мужу, они тоже улыбаются в ответ и это так радостно. Улыбка продавцу творит чудеса, они улыбаются в ответ, часто смягчаются и начинают говорить что-нибудь хорошее. Улыбка это волшебная палочка в моей жизни.
Контроль речиРечь у меня достаточно чистая. К логопеду не сходила. Постановкой голоса занималась только через домашнее пение. Стала часто петь. специально. Это делает голос более мелодичным и приятным. я замечаю это. мне нравится. Логопед значит впереди. И еще выбрала себе курсы речи. только там все серьезно и с ребенком не походить. Видимо через годик-два пойду. при театральном институте - серьезное место и крайне интересное.
ШарШар мне тоже понравилось делать. действительно благоприятно влияет на окружающих. они вдруг начинают проявлять дружелюбие и знаки заботы, внимания, добра. А может это мне показалось, ведь я сама стала добрее, чище и светлее относится к людям. Сначала было не просто послать шарик, нужно было концентрироваться. Потом стало получаться легче. Особенно хорошо раскрывает сердечную чакру танец мандала. Он мне помогает. После него шарики особенно легко летят в разные направления. И еще шарики летят легко, когда у меня хорошее настроение, радостное. хочу продолжать это упражнение, оно чудесное.
Повышение ЛЭПовышение теперь уже вошло в норму. Я к нему стремлюсь сознательно. Заметила, что наполнение стало более привычным. меньше пробую что-то новое. Уже совсем втянулась в активный ритм жизни: учусь не только в школе, общаюсь, живу. я живу и часто чувствую это. в моем обиходе появилось такое выражение: это жизнь! И оно приятно для меня звучит.
