Итоговый отчёт за 2 класс. 2й класс идет намного легче, отдыхаю, по сравнению с первым, где был ДЧиЭ и куча пунктов с ЛЭ, на некоторые у меня до сих пор запреты или блоки.
ДП .
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1631562#msg1631562 пожалуй, самое сложное для меня в этом классе, он и подарил настоящее открытие. Тк первые дни вообще не понимала и не осознавала, когда я игнорю просьбы.
Как было. До этой практики не знала, что столь строптива))). Первые дни были вопросы: а в чем слушаться? Не видела и не слышала, чего они от меня хотят. Оказывается, еще «на входе» обесценивала просьбы, словно фильтр стоял.
Как стало. 1.Было уже пару мелких случаев, когда муж удивлялся, что я сама не подумала над его просьбой и не сделала лучше, чем он сказал. Отнюдь: думала и хотела сделать по другому, но послушалась. И тут наступила его ответственность. Осознал и переделал. Надеюсь, что и в более серьезных ситуациях будет так. Теперь и ко мне больше прислушивается. Привыкаю к роли «он-главный» 2. С родителями тоже чувствую больше внимания к их словам: теперь стараюсь дослушать просьбы до конца, не перебивать, меньше критики. 3. С начальником: появилось больше уважения к нему.
В общем, пошли перемены. Маленькие, но заметные.
АБ *В начале АБ писала легко, было бы время… Сейчас сложнее: как-то время поджимает, а может, есть какое-то сопротивление-подошла к самым сложным травматичным ситуациям… Но, если уж начинаю писать, то пишется нормально... Опыт работы с психоаналитиком был, так что на сильно травмирующие грабли уже не наступаю, убрали совместными усилиями. И, благодаря этому опыту, честнее по отношению к себе, достаются и сложные ситуации, а затем легко размещаются на бумаге. Без консультаций в прошлом с психотерапевтом, это задание было бы выполнять труднее. Предполагаю, что это была бы смесь жалости к себе, страхов, вины и обвинений)))… Но многое уже разгребла, так что классное задание: только успевай, записывай. Пребываю в ожидании очередного чуда от ШЖС - жду будущих практик по проработке АБ.
УС *было: года 2 назад уже пробовала их писать, вне ШЖС, без поддержки единомышленниц сошла с дистанции через месяц.
*стало: пишу с удовольствием, помогает личное Место Силы – на подоконнике, УС положили меня в направлении творчества: вселяют оптимизм и веру в возможность его пробуждения.
1. Забота о себе – *сменила оперение совы на оперение жаворонка. подъем в 5-6:30 -раннее пробуждение очень ресурсно, столько жизни добавляет и ее качество меняется, цель – спать в 22, *добавила к заботе новизну в питании - *каждое утро коктейль со специями (куркума, корица, имбирь, кориандр), *добавила к рациону пергу.
2. Внутренний мир – За 2й класс к любимой медитации по гармонизации всех центров, пробовала новые Сюзанны Семеновой, *появилось ежедневное общение с Богом, благодаря поклонам по Рами Блекту. Перемены в дом пришли спустя три дня (муж совершил дело, зревшее два года).
3. Активное времяпровождение – Появилась ежедневная *Утренняя гимнастика
&feature=youtu.be ,+ *Тибетская гормональная зарядка и дыхание по чакрам (там же).
4. Забота о других –* чаще стали появляться женские дела: с удовольствием глажу мужу одежду, *посуду мою и медитирую по Трихлебову: Какими мыслями омою посуду, то и есть с тарелок в следующий раз будем), мою и мысленно аффирмации, мечты, желания про себя, мужа, семью, про будущее, про качества, какие хочу, здоровье, достаток, любовь, приобретения. *больше позволяю себе доброго для других, реже сдерживаю себя преградами из мыслей, что это чужие люди или это ведь работа, -в общем границы стали более подвижны и к месту.
5. Взаимоотношения – Сначала написала «особых перемен не заметила».
А потом вдруг поняла, что за это короткое время:
1. возобновила отношения с сестрой,
2. родители стали общаться с моим мужчиной,
3. с начальником отношения стали выправляться в сторону уважения и отсутствия противостояния,
4. с двумя подругами отношения стали ближе
5.наверное, в общем, мои отношения стали чуть более искренними и открытыми.
6. Творчество –
1.Подготовила и скинула Доп список ЧиЭ к Таблице ЧиЭ в обсуждение
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=92.450#lastPost … пока тишина, возможно, не востребован.
2. Продолжила занятия по вокалу, впервые за три года решила выступить сольно, принять участие в отчетном концерте.
3. Во время УС стали появляться творческие абзацы. В планах теперь есть пункт: написать вкусный рассказ.
4. Фотографии стали появляться дома, радуют нас и гостей.
5. Посетила несколько выставок. В планах – творческие свидания.
6. Достала из многолетней ссылки гитару. Пока только перетянула струны.
7. Самообучение – послушала, впитываю лекции *Лианы Д., *Нарушевича, Торсунова, стала заглядывать в дневнички учениц ШЖС.
8. Планирование, домашние дела –
*Было провисали и вообще выпадали домашние дела. А дом зовет, ворчит все громче, ропщет…
*Стало: Сейчас раз в неделю стало появляться время для «танца Хозяюшки»: мОю-навожу порядок с удовольствием(чего не было раньше)…*Стали появляться мысли, что хочу работать меньше – по пол дня, например, до 15 или меньше дней в неделю. Сказала мужу(!). Хочу больше уделять время дому, себе, семье. Такие мысли новые. Раньше долгое пребывание дома могло привести к потере настроения, даже к депрессии, к мыслям о собственной ненужности или никчемности, нереализованности, страх образа домашней курицы. Теперь, когда стала появляться самоорганизация своего времени, (за счет ШЖС), намечаться план действий, цели, ежедневное движение в потоке единомышленниц, не так страшны мысли о том, чтобы быть дома, даже приятно помечтать быть домашней курочкой-хохлушечкой, у которой дом, как пасхальное яичко: чистый, умытый, красивый, уютный, праздничный. Пока лежу в этом направлении.
***Люблю отчеты: они для меня, как возможность творить в рамках обязательного задания. Когда вспоминаю, выписываю весь день, он становится более вкусным, сочным, ярким, умытым,- полным. От такого эффекта тоже трудно отказаться. Получается что-то вроде дневника.
*** В общем, второй класс мне очень дорог своими открытиями, находками, вкусом жизни. Желаю себе пройти все классы, побывать куратором, сделать ШЖС стилем жизни.