Итоговый отчет за 6 класс.
1. Ипостаси. Итак, здесь для тренировки я подсознательно выбрала
королеву. Где-то на 10 день учебы все-таки прошло тест и еще раз обсудила ипостаси с мужем. Вот подробности нашего обсуждения.
Во-первых, прошла тот самый тест на ипостаси...Ну все мои подозрения только подтвердились.
Королева -25 % тут жесткий недобор
Девочка- 91 % тут жесткий перебор
Любовница - 50 % тут можно оставить или чуть-чуть подтянуть
Хозяйка- 83 % а тут чуть-чуть сбросить.
По крайней мере убедилась,что ипостась выбрала правильно. В идеале,конечно,добавить бы еще Любовницу и их с Королевой переплести между собой.
Короче, я просто взяла и рассказала об этом всем мужу- и он очень адекватно к этому отнесся(а он вообще тесты ни во что не ставит) Так он мне выдал, какие проценты были бы идеально-т.е. к чему мне стремиться. Это выглядит вот так:
Королева 90%
Девочка - 15 %
Хозяйка- 50%
Любовница - 60 %
Королева. Контролирую следующие пункты:
-
Контроль речи 1) искореняю детские интонации и словечки, ввожу слова высокого стиля, глубокие, емкие слова: «величественно», «потрясающе», «весьма признательна», «благодарю», «непременно» и т.д . - говорила "чудесно","замечательно" "прекрасно" "удивительно", "потрясающе",стараюсь использовать эти слова при курировании. Считаю, что прогресс есть.
2) не реагировать восторженно на всякую живность на улице и другие вещи. – старалась не реагировать, получалось, хотя руки так и тянутся ко всем кошакам на улице,+ бросаю взгляды на мужа,когда вижу симпотичную собачку. Возможно,если бы у нас было своем собственное животное, то я бы так себя не вела. Но его нет и вряд ли будет, муж не разрешает.Придется смириться. Или плавно уломать его…
3) Поддержание серьезных политических,исторических тем в разговорах, отсутствие глупых шуток –честно говоря, политикой как не интересовалась, так и не начала. Хотя стала просматривать новости. Иногда зацеплю какой-нибудь заголовок политический из новостей и муж по нему высказывается, а я на ус мотаю. Шутки убрала практически вообще.
Контроль осанки,походки1)представляю корону на голове. А себя - в королевском наряде. – делала эту практику часто, она поднимает самооценку и превращает в королеву. Мне нравилось.
2) Взвешенные,взрослые жесты, нельзя виснуть на муже,как маленькая девочка – старалсь это тренировать, виснуть на муже вообще перестала, жесты еще надо подрепетировать.
3) размеренный шаг рядом с мужем и вообще в жизни - ходила медленно и очень грацозно.на каблуках. люблю использовать одну лестницу в магазине- она мраморная, по ней спускаешься реально по-королевски. Рядом с мужем уже больше не бегаю, иногда даже его затормаживаю.Думаю,что по этому пункту прогресс есть.
-Ношение короны дома- (без мужа,конечно), купила себе в магазине бижутерии...вот теперь прорабатываю... да, носила дома часто,муж смеется, ну и что! Зато я ее утром перед зеркалом надеваю и СЖБТК- просто супер идет! Опять же таки самооценка просто зашкаливает!
-самоуважение, достоинство - осознание своей уникальности и ценности.- все еще работаю над этим пунктом, это все относится так же и к самооценке, бываю ситуации,когда чувствую себя очень жалкой и мизерной. А такого быть не должно.
- королевские ритуалы- 1)утром мысленно наряжалась в королевское платье - да, эта практика понравилась, развивает воображение, иногда забывала,но обычно тогда же утром,после СЖБТК
2) Есть и пить из красивой посуды,тратить время на оформление стола для ужина. С этим проблем нет, посуда у нас красивая, чашка у меня вообще фарфоровая,королевская, мужу всегда ужин сервирую, нож,вилка,салфетки, стакан под сок. Да и сама кушаю при хорошей сервировке.
- королевские запахи (жасмин)- всячески добавляла жасмин в свою жизнь – аромарасчесывание, ароматерапия, ванночки для ног с маслом жасмина, масло в ванну с пеной,но под конец учебы случайно наткнулась на пробник духов диор с жасмином, и поняла, что именно такой жасмин мне нравится. Сейчас нет возможности их купить, но на следующую весну- обязательно.
- властная забота о тех, кто находится под моим покровительством- я – учитель, поэтому под моим покровительством всегда находятся дети,а так же иногда моя младшая сестра.
- Просмотр фильма- Аббатство Даунтон- начала четвертый сезон, наблюдаю за поведением главных героинь, за их манерами, речью, осанкой, они меня вдохновляют.
2. Практика "Создал же Бог такую красоту" - Практика потрясающая, обязательно 5 минут каждый день – и чувствую себя настоящей королевой. Очень помогает для поднятия самооценки. И что удивительно, не было никакого отторжения, улыбалась, смотрела на себя и была собой довольна. Думаю, что это прогресс.
3. Повышение ЛЭ с делением по витаминам любви:B - любовь Бога — с религией у меня пока сложно, я учу и читаю молитвы, слушаю песнопения православные, у меня есть иконы дома, молюсь перед ними. В церковь постоянно не хожу, но примерно раз в месяц испытываю большое желание туда сходить, мне там очень нравится. Начала обращать внимание на храмы, восхищаюсь их красотой, часто хочу зайти, но не всегда в юбке и с платком. Надеюсь,что парьер преодолею. Надо ГП н эту ситуацию написать!
С - наставница - в наставницы выбрала бабушку, она живет далеко, но мы постоянно созваниваемся, она нормально относится к нашим с мужем планам и их одобряет. Под конец класса стала думать, что могла бы взять в наставница крестную –конкретно по вопросу религии, она очень верующая, могла бы мне помочь.
D - дружба, игры — переодически переписываюсь с подругами, иногда встречаемся, как раз тут намечается встреча нашей пятерки одногруппниц, иногда просто нее хватает времени и денег – муж не очень одобряет, когда я хочу потратить деньги из семейного бюджета на кафе, хотя я нормально отношусь к тому, что он хочет иногда встретиться со своими друзьями и даже побуждаю его к этому.
E - общение с единомышленниками — постоянно читаю форум ШЖС, отчеты девочек, дневники, возрождаю тему на написания сообщений на английском языке, вступила в клуб по домашнему чтению, думаю о киноклубе, курирую, начала переписываться с девочкой с нашего форума. К сожалению, в реале пообщаться особо не с кем – мои подруги этим не интересуются, сестра посылает куда подальше с этими идеями. Так что пока только вы))) И мой муж. Я бы тоже причислила его к единомышленникам. Благодаря ему я начала работать над собой и потом уже попала сюда. Он мне всячески помогает, обсуждает со мной некоторые задания, указывает на ошибки. Кроме того, у нас с ним вообще очень правильный и похожий взгляд на жизнь, поэтому мне с ним легко и интересно общаться. Он меня всегда понимает)
F - всякая всячина - К концу класса пожалела, что все-таки отказалась от привычного структурирования наполнения. Обнаружила, что почти весь класс мое творчество мирно отдыхало и шифровалось под другие занятия и я не замечала, что его нет. А по остальными сферам все было нормально, даже не переживаю, да и в последние дней 5 я творчество все-таки добавила.
4.Семейные фишки: Ритуал проводить мужа на работу – выполняла, но на самом деле так и не научилась делать это нормально. Т.е. это очень грустно как-то проходит. Он не любит поцелуи, поэтому поцеловать его на прощание не могу, просто говорю пока и дверь за ним закрываю, иногда могу погладить или за руку взять. Хочется,конечно,целовать, но он противится этому….
Ритуал встречи с работы – да, обычно уже при параде, слышу,что дверь открывает, иду в коридор с улбыкой, но опять-же такие без поцелуев, хотя хочется.
Примерно 15-20 мин внимания мужу без расспросов -да, получается, иногда ему есть что рассказать, а иногда сразу в телефон утыкается.
Муж платил за все –стараюсь,чтобы было так. Но т.к. на неделе продукты покупаю я, то и плачу я. Но в выходные все деньги у мужа, оплачивает он. Хочется,чтобы он больше владел вопросом финансов, просто мне очень нравится планировать, куда потрать деньги, я их по кучкам раскладываю, а муж обычно не в курсе,где на что….надо,наверное,просто ему все отдавать,чтобы он их раскладывал. А я бы только то,что для меня надо – на стрижку, на маникюр, на косметику, на духи.
Тактильная мулька – да, использую
Мулька заботы- ...да! их парочка, всегда пеку для мужа булочки на завтрак с яблочным повидлом, и готовлю обед на работу.
Домашний вид – стала внимательно следить за домашним видом, распускаю волосы, к приходу мужа принимаю душ, освещаю макияж, ношу красивую домашнюю одежду, правда, одна кофточка начала надоедать.
Личный запах – да дома пользуюсь ароматом, который мне муж на новый год подарил, очень дорогой и очень классный. Ему тоже нравится.
Духовная музыка дома – очень понравилось это задание. Больше всего нравится ставить песнопения Оптиной Пустыни, они замечательные, ставлю их на фоне, играют. Когда муж приходит, громкость убавляю, но вообще ему не очень нравится. Но он и не слышит это обычно, я успеваю до его прихода поставить.
Практика передачи ответственности – передала в руки мужа курирование вопроса продажи моей квартиры,теперь еще бы все финансы передать и все супер будет.
Семейные ритуалы – понравилось отмечать для себя эти ритуалы и придумывать новые. Вот они.
совместный ужин
совместная поваляшка утром 10-15 минут
по пятницам готовлю лазанью или что-то другое вкусненькое -
Если мы в Меге- то обедаем в икее)) вместе! -
совместное занятие спортом- пробежки( с весны до осени) 2 раза в неделю -
в хорошую погоду вечером выходим прогуляться пешком до за мороженым,кушаем мороженое,болтаем -
Чтобы дома вкусно пахло корицей включаю аромолампу перед приходом мужа. -летом корица как-то не очень, зимой буду так делать.думаю об аромате на лето.
5. УС, Хвалилки и Благодарности - 3 стр. 0.5,0.5 Здесь все идет стабильненько, проблем нет, привыкла уже писать.
6. АБ - ВД 1 страничка на автомате в конце дня пишу о событиях и своих достижениях, нравится.
7. ГП и АИ - 0 (15, 31) 15 сделала в этом классе) Потихоньку заканчиваются ситуации для ГП, надо еще покопаться в прошлом, а то сейчас на настоящее переключилось, а тут нечасто выползает, раз-два в неделю.
8. Имидж - над имиджем своим королевским работаю, отношу сюда все пункты по королеве+ улыбка Моны Лизы, контролирую кусание губ- пыталась себя останавливать,кусаю меньше с тех пор,как стала мазать губы тем же маслом,что и ногти...видимо, кусать не за что. замедляюсь, стараюсь не спешить, медленно и величественно ходить. Считаю, что прогресс есть. Сейчас летом еще лучше можно будет это потренировать.
9. Пожертвование - подкармливаю нашего домашнего голубя (один голубь повадился у нас на подоконнике ходить и еду выпрашивать), желаю всем счастья, курирую, делаю пожертвования в храме, когда там бываю,в крупных магазинах кладу деньги в ящики для пожертьвований для детей и детских домов. Хочется делать больше пожертвований, но мы сейчас считаем каждую копейку, все равно стараюсь немного, но найти денег.
10. Шар – хорошо отправляю шарики, себе мужу и всей семье, незнакомым людям на улице и еще детям на егэ и огэ, когда захожу вместо организатора немного постоять в аудитории. И вот волшебство-но эта аудитория обычно заканчивает раньше всех)
11. Позитивочка - 30 минут . Стабильно пою позитивочки по дороге на работу – это 10 минут, утром пока собираюсь – еще 10 минут. Ну и на обратной дороге- тоже 10 минут, иногда во время уборки, иногда во время готовки, иногда в ванной.Короче все идет стабильно и позитивно. Выучила новую позитивочку для Королевы)
В общем и целом, могу сказать, что начало класса было очень сложным для меня, но когда я выработала стратегию(с помощью мужа), учеба пошла. Стало меньше срывов во время перерывов учебы, был максимум 1 или 2, раньше было больше. В последний день просто усилием воли заставила свое настроение вести себя нормально и не канючить, как маленькая девочка. И получилось. Уже вся в предвкушении экватора, думаю, как правильно построить работу в нем)