Здравствуйте, все-все девочки-прелестницы - и просто гостьи, и Хозяюшки Итоговый отчет за 3 классРазовые:https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1702119#msg1702119Делала я записи на протяжении всего класса, по ходу дела и анализировала, и принимала меры...
Диктофон - Обнаружила в себе в те же бубняще-виноватые интонации, что и несколько лет назад (тогда я Школу не окончила, и о голосе благополучно забыла). Мой голос мне нравится лишь когда пою и читаю с интонацией и по ролям. А так... Я говорю в основном как будто лишь бы был сам факт, что я что-то сказала, а на самом деле не хочу быть услышанной... Мне это оченЬ, безумно не нравится. Противное ощущение... Сейчас очень стараюсь побольше петь и читать вслух - тренирую голос ) Ну и в обыденной жизни ловлю себя на ненавистных интонациях и стараюсь менять... Кстати, заметила, что с ростом уверенности в себе, немного увереннее стало и звучание.
Видеокамера - Тут я ничего сильно неожиданного для себя не увидела - я и раньше знала, что все, что меня может хоть немного смущать, но я, отмахиваясь, считаю допустимым, на камере только подчеркивает и обрисовывает ярче именно то, что мне не нравилось. Так я поняла, что ношу не ту одежду, что пора заняться фигурой наконец-то, ну и получше следить за осанкой. Сидеть ровно у меня уже практически всегда получается (во многом - благодаря работе - я оператор АЗС, сидеть приходится дооолго
)
Определение цветотипа, типа фигуры, работа с макияжем Цветотип- Вот это задание для меня подготовило сюрприз ))) Когда я первый раз училась в Школе, я каким-то (сейчас непостижимым для меня
) образом определила себя как зиму. С тех пор старалась выбирать яркие цвета соответствующей палитры, порой гадая - что это я какая-то бледненькая на фоне ярко-синего платья?... Так как я почему-то была уверена в правильности своего определения, мне не очень хотелось заниматься цветотипом снова. Но раз уж решила Школу заново проходить - добро пожаловать во все задания с нуля!
Каково же было мое изумление, когда первый тест мне выдал контрастное лето!
Решив, что это какой-то ненадежный сайт, я нашла другой... И снова лето... Так я перебрала штук 7 сайтов с разных страниц поисковика. Результат был однозначен
Изучив палитры, я успокоилась и с облегчением вздохнула - проблема с синим платьем была решена
А потом я купила себе пуховичок цвета типа холодного темного хаки. (Я отпихивалась от подобных долго и упорно) И наконец увидела себя - выразительную, нежную, красивую ))) Теперь палитры мои всегда со мной в телефоне)
Тип фигурыЗдесь буду краткой - хотелось быть песочными часами... Но не судьба
Прямоугольник я. И на том спасибо
Изучила информацию по одежде, взяла кое-что себе на заметку. Но в целом я редко ошибалась именно в том, что и как носить
С макияжем я дружу)
Постоянные: УС - Пишу сразу после пробуждения по 3-4 страницы. Проблема моего второго класса с ранними вставаниями благополучно разрешилась - я смогла создать себе удивительно эффективный режим дня и легко встаю теперь в 4:50, а ложусь до 22:00, поэтому со временем или с тем, что кто-то мне помешает, загвоздок не возникает
Пишутся они легко, как и прежде, я Усики нежно люблю
АБ - Здесь сложнее немного. По-прежнему жалко времени, даже утром) Хотя сейчас пошли годы интереснее, чем младшая школа, но я чувствую, что побаиваюсь погружаться во все, что будет дальше. Слишком неправильно я себя тогда вела, мне жалко ту девочку, порой так и хочется порыдать самой у себя на груди, чтобы у нее в голове прояснилось и ей стало легче... Я пишу и делаю для себя открытия... С удивлением вижу истинные,глубинные причины своих поступков, а не то, что я просто была дурой...
С одной стороны мне нравится писать, с другой боязно. Поэтому иногда по 0,5 странички выдавлю неважного, а иногда могу и погрузиться поглубже, но стараюсь не увлекаться...
ДП - (Муж) С послушанием все более-менее хорошо. В основном я послушная. Но, когда мне сильно лень и даже хитренькие уговоры не помогают, дарю фигушку
Например: по просьбе Мужа сходила в котельную (у нас свой дом и вход в котельную не общий с жилыми помещениями) проверила - разгорелось ли топливо; пришла, спрашивает - а что не подкинула уголь? говорю - ты же сказал только проверить ) Он - иди сходи. Там холодно, я похитрила, пожалилась, что если пойду, то замерзну совсем, но Муж не поддался
Тогда и я фигушку прописала, т. к. Не хо-чу
И вообще - не женское это дело, котлы топить, когда любимый дома
Знаю-знаю, можно было помудрее поступить, но вот бывают у меня такие моменты - упираюсь как барашек и всеее )))
А в глобальных вопросах все решения - на совести Супруга. Тут мне хорошо и спокойно)
Осанка - Следить стала хорошо, упражнений никаких особо не делаю, только иногда вспоминаю совет о том, что нужно как куколка-марионетка, подвешенная за ниточки, голову и позвоночник тянуть вверх, а плечи - свободны... Вот стоя пока еще не идеально, как заметила из видео, но работа, можно сказать только началась, и она будет продолжаться
Улыбка - Внутренняя хорошо получается и легко. А вот внешнюю, как оказалось, нужно "расширять" - незаметная она у меня ))) Улыбаюсь я охотно - и миру, и себе, и людям,- но почти незаметно )
Контроль речи Здесь еще есть, над чем работать. Основными моими проблемами были маты (грубые слова) и крик. На детей. Маты - не на детей,и я не обзываюсь, но в качестве междометия, когда я в гневе - вставляются в тираду почти против моей воли...
Я понимаю, что крики - это не решение проблемы. Это бессилие. Мое. И мои психологические затыки. Когда сын старший (7лет) психует на меня по поводу и без повода, я сразу чувствую себя плохой, неправильной, и от этого почти моментально прихожу в бешенство. Я не могу заставить себя как-то спокойно с ним поговорить. Тем более, что он сразу в слезы, отстраняется и кричит отстань... В общем, тут у нас, комок проблем, похоже...
Ну и срываюсь я по большей части тогда, когда устала, не выспалась (после смены) или когда мне не удалось в одиночестве позаниматься в удовольствие своими делами...
С режимом дня стало, кстати, легче. Плюс я читаю сейчас Гиппенрейтер "Общаться с ребенком.КАк?" Местами тоже помогает... В общем, продолжаю работу.
Еще есть слова-паразиты (блин и ага), с ними тоже борюсь, более-менее успешно.
Пререкания с Мужем, порой, допускаю
И вся такая умная-умная
Стараюсь вовремя остановиться. Справедливости ради отмечу, что так вредничаю я не часто
Шар - Первую недельку шарик шел не очень - я постоянно о нем забывала, а потом как-то резко вошла во вкус
- мы с ним ездили на работу и по делам, меня практически всегда ждало свободное место на парковке
Я увешивала сияющими гирляндами любви всю нашу АЗС, чтобы мне легко работалось и клиентам тоже было хорошо ))) Когда была на работе, я сверкающей синей феей приходила ночью к сыночкам и мужу, и нежно гладила их волшебными руками. Иногда я привешивала собачкам на ушки золотые шарики, чтобы они не лаяли на мою машину
Вообще мне очень нравится это задание, я легко чувствую в себе любовь, которой готова делиться. Но кода я не в духе или устала, я себя не "насилую". Могу тихонечно поддерживать свечечку в середине груди, или бросить пару небольших шариков-мячиков сыночкам...
Повышение ЛЭ:1. Забота о себе - В этом классе я собой горжусь! Я стала позволять себе тратить время на красоту! Даже если это почти целый день
Я трижды бесплатно попала моделью в академию красоты - один раз на мелирование/окрашивание, два раза - на эпиляцию всех зон новейшим итальянским продуктом
И я не стала забивать себе голову мыслями "ну это же так долго, а у меня столько дел"... И я не поддалась на провокацию Мужа типа " я тебя и так люблю". Ответила, а я себя тоже должна любить, и красивая, ухоженная я себе нравлюсь больше
Я вообще больше времени стала уделять себе и своим интересам. Могу, если невмоготу, бросить все и просто полежать одна, хотя бы полчаса. Раньше я нервничала, но делала бесконечные дела....
А! Как это я чуть не забыла! Я же режим ради себя любимой поменяла!(да-да, я уже упоминала об этом, но я жутко собой довольна
) И еще мы с Супругом занялись своим весом ) У нас почти правильное питание (во всяком случае, очень ограничены вредности) и уже есть первые успехи
2. Внутренний мир - в этой области у меня все тихо-мирно, без особых достижений. Изредка читаю духовную литературу (но как-то хаотично), периодически включаю дома православные песнопения, часто слушаю спокойную душевную музыку и люблю посмотреть хорошие фильмы - добрые и со смыслом. Стала больше посвящать этому времени.
3. Активное времяпровождение – Я не могу похвастать активностью и энергичностью. Но в этом классе стала регулярно делать физические упражнения - и дома, и на работе. Не подолгу, но зато есть. Дальше - больше
4. Забота о других – здесь я стала разумнее. Чем тоже горжусь. Я стараюсь не давить чрезмерной заботой на сыновей и Мужа - не раздаю непрошенных кредитов ) Но мне нравится приготовить для них с утра завтрак, чего я вообще обычно не делала.
- две недели кураторства во 2 Б подарили мне моменты настоящего счастья!
я пищала от восторга, когда видела УС и АБ ученицы, у которой был ступор и очень непростая ситуация жизненная; я искала нужную информацию, и старалась преподносить ее девочкам как совет - не как требование, я училась не упрекать, а стараться понять и увидеть то, что пряталось между строк, я читала сообщения учениц в других темах, если мне казались отчеты суховатыми и слишком лаконичными... Мне действительно очень нравилось комментировать подробно, т.к. я по себе знаю, насколько это приятно и вдохновляюще
Да, времени уходило много, но оно того стоило! Две недели - хороший срок ) Но больше подряд я бы уже не смогла - и проявила заботу о себе - не стала проситься дальше
5. Взаимоотношения – я намного больше стала общаться с девочками - мамами наших старших детей-одногодок. Мы познакомились еще будучи беременными - на мамском форуме. И так и общаемся на протяжении вот уже семи лет. Нас около 30 человек
В последнее время я как-то отошла немного от болталок, на встречи тоже не попадала, но решила это постепенно исправлять. Стала чаще писать в чат, и записалась на предновогодние посиделки в сауне
- а еще я стала развивать общение -переписку с двоюродной сестрой (она в другом городе живет). У них семья - образец того, как совсем не надо себя вести.. и так получилось, что общаться мы начали, когда сестра об этом задумалась. Она пошла к психологу, начала читать семейную психологию, слушать Сатью Дас... О школе пока думает, но я не настаиваю (что, кстати, сложно для меня
)
-стараюсь внимательнее общаться с детьми, Мужем и мамой, а то нередко бывает, что я слушаю, и параллельно отвлекаюсь на другие потоки информации
Не айс, скажем прямо...
- я искренне горжусь и восхищаюсь своим Супругом, и всем, что он для нас делает. сейчас мне это дается намного легче, чем раньше...
6. Творчество - в этой категории у меня наконец-то появились по-настоящему любимые занятия - рисование-украшательство и фотография
Ура-ура творческому марафону!
Я накупила себе блокнотиков красивых, карандашей, мелков, фломастеров
И мечтаю и творю, и даже местами не стесняюсь Мужа
- в этом классе я прошла недельный марафон любви к себе, в рамках которого представляла/записывала детальный фильм о своем будущем через 5 лет... Это меня вдохновило как ничто и никогда раньше!
Вообще к мечтам стала относиться более трепетно и доверительно
7. Самообучение – В этом классе я дослушиваю ШИЛД Нарушевича. Из нового - уроки по фотографии и Сатья Дас ) Все мне очень и очень нравится. Лекции обожаю слушать во время домашних дел, например, мытья посуды )
8. Планирование, домашние дела – Планирование прочно вошло в мою жизнь, мне с ним спокойно и комфортно.
- Из нового - я составила список недоделок и стараюсь реализовывать их хотя бы по парочке в неделю.
- ну и определила для себя, что является первоочередными задачами, которые у нас в семье являются залогом спокойствия когда все дома - до возвращения Мужа домой должна быть приготовлена еда (а не находиться в процессе готовки) и должно быть поверхностно прибрано ) Все остальное, что известно мне, но незаметно Мужу, можно делать постепенно и "потом"
Бесконечная моя БлагоДарность всем девочкам- кураторам, с которыми было очень интересно и радостно общаться!
Их поддержка не один раз вдохновляла на продолжение, когда случался упадок сил
И моим ученицам из 2 Б пламенный привет и нежнейшее мерси
Они своими отчетами, искренностью и добротой подарили мне десятки улыбок и тоже помогли не складывать руки, а идти вперед