Здравствуйте, Дорогие ДевочкиИтоговый отчет за 9 классОсновные задания курса:УС – пишутся хорошо, мне нравится писать, т.к. во время их написания приходят разные мысли и решения некоторых вопросов, также я становлюсь как-будто выговорившейся
Бл и Хв – Благодарности нравится писать. Правда у меня каждый раз почти одно и тоже, за что я благодарна Богу, но все равно во время написания я чувствую связь с ним. Хвалилки тоже нормально пишутся. Они у меня похожи немного на перечисление того, что я сделала. Н-р: я хозяюшка, какой вкусный обед приготовила и в таком духе. А в конце, когда уже не остается дел, я просто называю себя разными приятными словами: женственная, красивая и т.п.
ВД – пишу во время отчетных дней по пол страницы стабильно. Иногда, когда день насыщенный прям много пишется, а иногда бывает, что приходится выдавливать из себя и я просто описываю что на сегодня имею и как прошел день.
ГП – (10;80) написала ГП на все ситуации, что были у меня в шпаргалочке помеченные, как на проработку. Теперь пишу ГП по вновь возникающим, когда приходилось плакать или что меня тревожит.
АИ – (10, 36) - это задания я люблю.
Новые задания класса:1) Практика «возвращение потерянного» - (16, 33) Ставила себе примерно через день делать эту практику, но не ругать себя, если не получится, в итоге, так и вышло: 16 практик за класс. Сначала я не верила в ее результат, но просто упорно делала. Пока не произошел один случай: Я днем сделала эту практику на старую школьную подругу, сейчас мы уже года 3 не виделись, редко переписываемся и пол года, как не созванивались. Так вот - практику я сделала в обед, а вечером она мне позвонила !!!. И это при том, что пол года прошло. Просто так, поговорить набрала.
2) Павлиний хвост – (5, 5) не особо она мне идет. Да и Любовница у меня в отстающих. Но я упорно делала и когда я делала, то муж обращал внимание. А тяжело дается, потому что когда муж дома утром, я не чувствую еще себя достаточно привлекательной, чтоб хвост распускать и утром сразу столько дел до дому и с рутиной (завтраки всем, убрать, постирать и т.п.), а вечером, когда муж приходит, я то я уже уставшая и опять не до хвоста. Делала я его когда доча в садике была и муж уходил к обеду. Тогда получается. Только все равно чувствую неловкость, т.к. сейчас в положении и не чувствую себя особенно привлекательной.
3) Практика восстановления чистоты – галерея чистоты. Приклеила фотографии в возрасте 2 лет и одна, где мне 5 лет. Получилось всего 8 фотографий, все они меня очень радуют. 3 из них с мамой. На них так чувствуется, что мамочка меня любит, она такая красивая и мы прекрасно смотримся, я переношусь в детство. Любовалась фотографиями ежедневно.
Смотрела мультики, наподобии «Щелкунчик». Я плакала, вспомнила свое детство, как этот мультик смотрела. Во время просмотра кушала мандарины и конфеты. я вспоминала, как мне мама делала бусы из конфет на НГ и на протяжении всех пракдников с 25 декабря по 13 января каждый день баловала меня маленькими подарками под елкой в виде бус из конфет. Я у нее спросила – она их ночами делала, когда уже спала. Танцевали с доченькой просто так, как хочется, дурачились. Еще я тему прочитала про ПЧ и плакала, пока читала многое вспоминала из своего детства, просто, как картинки шли вопоминания. Всех и не описать.
Разговаривала с мамой, расспрашивала ее, какой я была в 3 годика и раньше, что любила, чем увлекалась. Мамочка с удовольствием мне рассказывала, правда проводя аналогию с моей доченькой, зато понятнее так. Рассказывала в чем я ходила, во что играла, как себя вела. Я тоже вспомнила, что очень любила Новый год. И немного вспоминала этот чудесный праздник и как он проходил в моем детстве.
Смотрела мультик «Варежка», растрогалась. Вспоминала, как я любила этот мультик, ведь у меня, как и у мальчика не было собаки или кошки. А мне так хотелось. А мама мне купила шарик, надутый гелием. Тогда это была большая редкость, только у Универмаге надували гелием шары. И вот, когда он сдулся, а держался он не как сейчас одни сутки, а целую неделю он у меня стремился вверх, так вот, когда он сдулся я его надула просто и таскала за веревочку, представляя, что это моя кошечка. И я верила в это, как мальчик из мультфильма. Разве что не кормила. И хотя на шарике были изображены медведи – это было не важно…
А еще я из этого шарика делала воздушный корабль. Мы с подружкой смастерили коробку и сажали в нее бумажный кукол, а шарик их перевозил. Было очень интересно.
Еще я подарила себе розу. Правда доче тоже подарила цветочек и маме не удержалась и купила. Но это доставило мне удовольствие!
Долго я сопротивлялась заданию смотреть свои фотографии. И вот решилась. Поставила таймер на 15 минут и рассматривала. Я плакала, конечно. Не ожидала я такого эффекта. Вспоминала детство, сравнивала себя и доченьку, вспоминала, как раньше жили. И хотя я по прежнему живу в той же квартире, что и в детстве, и соответственно места рядом такие же, многое изменилось…
Смотрела кассету по видику, где видео с моего садика. Смотрела интервью (3 и 4 года), где у меня спрашивали о моих интересах, что люблю, с кем дружу, про маму и многое другое и прогулку в садике. Так смешно.
Вспоминала детство, зимние игры в которые любила играть
Дополнительные задания на самоконтроле: СЖБТС – чаще заводила таймер на 2 минуты и любовалась. Но иногда просто без времени любовалась, например, когда наносила макияж, обращала внимание на свое лицо, радовалась его красоте. Хотя заставить себя начать делать эту практику мне сложно. Зато потом нравится.
Я-сообщение Ниже прикрепила свои ЯС все и за 9 класс в том числе
КСД - долго я определялась какое же задание мне еще взять. Сначала был цветочек, но потом я подумала, что в интересном положении может быть нельзя делать такие упражнения на маточку. Потом решила Уборку 15 минут в день включить, но поняла, что это я итак делаю, да и Хозяйка у меня самая развитая, решила не филонить и брать, что посложнее. Стараюсь слушаться. Уже категоричных НЕТ нет, бывают пререкания, но я их стараюсь не допускать.
Пожертвование – 2 недели курировала на каникулах, желала всем счастья, по прежнему отношу вещи в храм.
Витамины: B - любовь Бога — с переменным успехом молюсь. Из нового, что мне нравится - это я читаю Библию Ветхий Завет от 1905 года с комментариями. После чувствую спокойствие. Разные мысли приходят, задумываюсь.
С - наставница — это моя крестная. Созваниваемся часто, видимся, я чувствую ее безусловную любовь и всегда могу позвонить и рассказать, что беспокоит и спросить совет.
D - дружба, игры — тоже было. Это мамочки подружки с детками, была на сессии и там с девчонками наобщалась в доволь
E - общение с единомышленниками — на форуме, кино клуб, книжный клуб
F – всякая всячина —
из самого любимого - закончила вышивать оберег
начала вышивать бисером картину - оберег. Это первый опыт с бисером, раньше мулине вышивала. так захватило, что просто балдею и не о чем не могу думать во время вышивания.
Ходила в кино сама и с мужем
Почти каждый день готовлю что-то новое - балую свою Хозяйку
Отношения:с мужем: с мужем за время 9 класса отношения ровные. Я стала больше ему доверять, говорю о своих желаниях. Вижу, что он заботится о нашей семье и пытаюсь отблагодарить его тем же. Готовлю разнообразную еду, учитывая его предпочтения.
С мамой: с мамой в 8 классе было лучше. Это больной мозоль. Я очень рассчитывала на 9 класс, надеялась, что он мне поможет наладить с мамой отношения. Ну никак. (ПС сейчас пишу, возможно, под эмоциями, т.к. утром поругались) Я ей и ЯС говорю и просто прошу. Она не слышит меня. Зато видит недостатки у всех, кроме себя. Еще я стала лучше замечать конфликтогены, но не только свои. Здесь работы много. Может это мои ожидания на 9 класс.
С дочей с дочей я пришла к выводу, что не хочу быть похожа на свою маму. Я итак была сторонницей того, чтобы решать проблемы словами, но теперь я в этом убедилась. У нас с ней сейчас отличные отношения, любовь и взаимопонимание.
Опять же одна из причин конфликта с мамой, это наши разные взгляды на воспитание моей доченьки. Они считает, что ее нужно бить ремешком. (чего ни я, ни кто либо другой не применял к моей девочке) А я считаю, что ее вообще не нужно бить. И у меня и у мужа получается с ней поговорить (при возникновении шкоды) и объяснить ей все. А у мамы нет. Поэтому она начинает говорить, что нужно бить.
Мои Я-сообщения, буду накапливать одобренные - базу:
мужу в смс (решила сперва написать в качестве тренировки, т.к. еще не могу быстро сформулировать в голове и сразу сказать)
Я чувствую разочарование, когда отсутствуют знаки внимани я в важные моменты нашей жизни. Потому, что я девочка и мне хочется внимания. Поэтому буду благодарна, если по приятным событиям буду получать маленькие подарки мужу сказала:
Олег, я чувствую страх, когда телевизор издает пугающие звуки. Потому что я бояка. Поэтому буду очень тебе благодарна, если оденешь наушники.мужу сказала:
Олег, я чувствую обиду, когда когда ты делаешь замечания в середине стрижки. Потому что не могу сразу постричь идеально. Поэтому буду благодарна, если в следующий раз дождешься просьбы о проверке стрижки.Мамочка,спасибо за твою любовь к Маргарите, за время, что ты ей уделяешь. Так радостно смотреть на ваши счастливые глазки, только беспокоюсь, что Маргарита слишком разыграется и не сможет уснуть вовремя. Поэтому сейчас давайте переходить к тихим (спокойным) играм, или к завершению игр на сегодня.
Настя, мне обидно, когда ты так со мной разговариваешь. Потому что я тебе ничего плохого не сделала. Поэтому держи свои эмоции при себе и контролируй выражения в разговоре со мной.
Олег, мне обидно, я чувствую себя ненужной, когда ты сидишь отвернувшись когда мы разговариваем. Потому что хочу видеть твои глаза и видеть заинтересованность в разговоре. Поэтому, пожалуйста, поворачивайся, когда мы разговариваем.
Мамочка, мне не приятно, когда наши разговоры переходят в сплетни. Потому, что не хочу думать еще и о чужих проблемах - у нас своих забот не меньше. Поэтому давай не будем никого обсуждать.
Олег, я буду чувствовать себя увереннее, если вопросы воспитания дочи и то как с ней нужно разговаривать мы будем обсуждать вместе, потому что я хочу, чтобы она выросла хорошим человеком, и я понимаю, что я не всегда бываю права и мне нужна твоя поддержка, поэтому давай обсудим как нужно было сделать ей замечание.
ЯС на АИ №1 этот эпизод был в 14 лет. Думаю, что можно было бы так сказать бывшей подруге (оказалось, что она все, что я ей говорила рассказывала своей маме
) Катя, я чувствую себя преданной, когда ты рассказываешь маме о моих секретах. Потому что я делюсь с тобой сокровенным, я доверяю тебе и не хочу, чтобы о том, что я тебе рассказываю еще кто-то знал. Поэтому буду тебе признательна, если то, что мы обсуждаем наедине останется между нами.
Олег, мне так больно, когда праздники заканчиваются выпивкой, больно от того, что нам пришлось ехать домой одним. Потому что мне хочется быть дружной семьей, проводить праздники весело для всех и возвращаться домой вовремя. Поэтому в следующий раз, постарайся контролировать алкоголь.
Оля, мне страшно, если Олега не будет рядом даже одну ночь, потому что я беременна, а с ним я чувствую себя в безопасности. Поэтому буду благодарна, если Олег будет рядом со мной
Мама, я чувствую себя некрасивой, когда у меня такой кошмар на голове. Потому что хочу выглядеть привлекательно, поэтому Буду благодарна, если сможешь покрасить меня в ближайшее время.
Мамочка, я чувствую раздражение и отчаяние, когда ты перевешиваешь после меня белье. Потому что я хочу всегда себя чувствовать хорошей хозяюшкой. Поэтому, пожалуйста, поделись со мной секретом, как правильно развесить белье.
Олег, я чувствую огорчение, когда мой двигающийся животик остается без внимания. Потому что малыш так задорно толкается. Пожалуйста, посмотри в следующий раз какой он озорной
Олег, я почувствовала такой ужас и страх, когда увидела Маргариту в окне. Потому что я попросила тебя последить за ней и доверилась тебе. Поэтому в следующий раз не спускай с нее глаз, когда она на балконе или закрой окна, пожалуйста
Мама я чувствую раздражение, когда ты нелестно говоришь об Олеге. Потому что он мой муж. Вы мне оба очень дороги и любимы. Поэтому буду благодарна, если мне не придется слышать неприятные слова в его адрес
Я чувствую раздражение, когда нужно куда-то поехать с Маргаритой, а велосипед сломан, потому что без велосипеда нам очень тяжело вдвоем передвигаться, поэтому я была бы так рада, если ты починишь велосипед и (уже) на следующих выходных я смогу повезти Маргариту в нем. Мамочка, я чувствую усталость, когда не могу побыть одна. Потому что не могу отдохнуть глазами и побыть в уединении. Поэтому буду благодарна, если ты зайдешь позже когда дверь не будет плотно закрыта.Паша и Олег, я чувствую обиду, когда вы смеетесь с меня, что я кручу обруч. Потому что я занимаюсь собой и хочу быть еще красивее. Поэтому буду благодарна, если вы будете спокойно относиться к моему занятию и займетесь своими делами.
Олег, я чувствую разочарование, когда ты говоришь "ничего. потому что мне важно слышать от тебя слова благодарности или слова восхищения.
Я чувствую разочарование, когда пренебрегают моими советами и не лечатся, потому что я беспокоюсь о своем здоровье и здоровье семьи, поэтому я была бы тебе благодарна, если бы ты тоже заботилась о своем здоровье.
Милый, я чувствую унижение, когда мне приходится повторно просить у тебя деньги, потому что так мне кажется (что например ты меня не слышишь, что ты меня не ценишь, или что я словно транжира прошу и прошу у тебя деньги)Олег, я чувствую страх , что когда родится малыш, то двое деток будут по большей части на мне. Потому что я хочу быть радостной мамой и радовать тебя, а не замотанной детьми и уставшей. Я сегодня устала, буду благодарна, если ты сегодня искупаешь.
Олег, Я чувствую беспокойство, когда мне приходится тратить время на ожидание, потому что я могла бы заняться другими делами, поэтому я буду тебе очень признательна, если в следующий раз ты придешь вовремя или предупредишь, что задерживаешься.
Написала маме на бумаге: Мамочка,спасибо за твою любовь к Маргарите, за время, что ты ей уделяешь. Так радостно смотреть на ваши счастливые глазки, только беспокоюсь, что мы слишком строго воспитываем Маргариту и часто даем ей по попе. Поэтому давай переходить к воспитанию без насилия, а стараться объяснять словами. Ведь она такая хорошая девочка!
Написала смс: Олег, я чувствую обиду, когда мне говорят не гавкай или кудахтай, потому что я человек, я разговариваю. Поэтому, пожалуйста, в следующий раз делай замечания без этих слов.Мои Я-сообщения за 9 класс:
сказала мужу: Олег, я чувствую обиду, когда ты отвлекаешься на компьютер или сидишь спиной, когда мы разговариваем. Потому что я хочу, чтобы мы были настоящей семьей, обсуждали вопросы, разговаривали, общались. Поэтому в следующий раз, если я выбрала неподходящее время для разговора ты мне скажи, или не отвлекайся на посторонние вещи
Мама, мне очень грустно и больно, когда говорят, что я виновата в плаче Маргариты из-за того, что не одела ей крестик, потому что я очень люблю Маргошу и забочусь о ней. Мама, спасибо за твои советы. В следующий раз прошу тебя давать их в спокойной обстановке.
Написала смс: Олег, я чувствую обиду, когда мне говорят не гавкай или кудахтай, потому что я человек, я разговариваю. Поэтому, пожалуйста, в следующий раз делай замечания без этих слов.
Сказала:Олег, я чувствую огорчение, когда мы запланировали и наши планы не осуществляются. Потому что я хочу веселого Нового года. Поэтому давай придерживаться планов.
Я чувствую раздражение, когда мне говорят, что нет денег, потому что я понимаю ,что ни чем не могу помочь и это лишает меня радости, поэтому буду признательна, если на тему безденежья мы говорить больше не будем. я очень ценю нашу дружбу и хочу чтобы ни что не мешало нам общаться.