1 класс
«…ДО начала обучения я жила в своем коконе, который сама себе сделала, закрывшись от всех возможных неприятностей. Я жила по маршруту дом-работа-дом-работа……и так годами. У меня не было ни на что времени и не было ни на что сил. Я не могла ничему радоваться и не могла позволить себе что-то хотеть. И лучше, чтобы меня просто не трогали, лучше даже не смотрели на меня, не вспоминали, не разговаривали со мной…»
Приобретение навыков, выполнение специальных практик и оценка конкретных результатов
— большую часть времени хорошее настроение (…радуюсь каждому дню. Встаю с каждым днем все раньше и раньше. Чувствую небывалый подъем, каждый день полон желаний и действий. Такое со мной прежде иногда бывало, но подобные вспышки были очень кратки — день-два. Сейчас, когда это длится более месяца — я порой даже в замешательстве и удивлении! Это так ново, непривычно и безумно приятно!)
— много сил и терпения (… честно выполняла задания. Иногда безо всякого удовольствия, просто потому что вписала в план и надо это сделать! Но со временем я прочувствовала, насколько же это работает!! Совсем другое настроение, много сил. Сразу появляется терпение на всякие дурости детей, а их, как известно, целая куча за целый день накапливается)
– сдвигается плита «я не люблю себя» (…я не люблю себя, причем не поверхностно, а глубоко, спрятано, не пойми за что. Это нелюбовь имеет разные проявление, основное в том, что как только я начинаю что-то хорошее делать для себя… После этого начинается откат — бесформенная одежда, обжорство, неухоженные ногти. Откат обычно дольше и тяжелее, чем само событие, его вызвавшее. В середине месяца здесь нелюбовь пришла тоже, куда ж без нее…только отката не было. Я в шоке до сих пор…Главное, что каменная плита «я не люблю себя» сдвинута. Я могу быть разной, даю себе право и возможность испытывать гнев, страх, зависть. Да я такая, никто не обязывал меня быть святой. Я поняла, что это часть меня, я не могу быть хорошей для всех, я испытываю наряду с радостью и воодушевлением злость и гнев, зависть и обиду, т.е. спектр чувств огромен, и я признаю эти качества в себе, я даю им право жить с собой)
— установка надо, должна (….все домашние хлопоты делались через силу. Уборка -при крайней необходимости, занятия с детьми воспринимала как обязанность) меняется на ммм…интересно, а чем себя еще порадовать (…я перестала напряженно торопиться, стала больше улыбаться и радоваться, даже мелочам, так как причина радости — я сама. Источник радости – в каждом из нас. События могут быть любыми, но ключ – в нашем отношении. И как теперь я понимаю, это результат действий по повышению Лунной Энергии)
— больше уверенности в себе, легкости, плавности, певучести, раскованности и расслабленности (…в мою жизнь вернулась музыка, вышивание, прогулки в одиночестве, пусть недолгие, но все же, я опять начала читать книги, которые мне нравятся и не боюсь планировать свою жизнь примерно на месяц вперед)
Забота и помощь со стороны окружающих (… получаю удовольствие от помощи и от возможности разгрузиться и перераспределить обязанности. Ведь на самом деле это не сложно и мне еще ни разу не отказывали в не мягкой форме, а если не знали ответ на спрашиваемый вопрос — то пытались помочь хоть чем-то)
2 класс
Приобретение навыков, выполнение специальных практик и оценка конкретных результатов
— новый взгляд на взаимоотношения с близкими людьми, переоценка своего поведения (…пришлось покопаться в неприятных ситуациях, но надо сказать, что теперь болит меньше, чем до их описания. Главное мое открытие: каждая тяжелая ситуация давала мне толчок для изменения себя, моей жизни. Я переоценивала свои ценности, понимала, что крайне важно для меня, что не так уж важно, а что неприемлемо. Понимала глубину своих ресурсов, возможностей. Если бы не было всех этих трудностей, я бы не была сейчас здесь, я бы шагала совсем в другом направлении, реализовывала чужие цели, и не была бы счастлива. И каждый, кто так или иначе делал мне больно – был в тот момент инструментом в руках судьбы, помогающей мне найти себя. Я чувствую благодарность)
— повышение осознанности в общении с мужем и проявление уважения к нему (…в моих глазах муж очень вырос! Я стала воспринимать его как кормильца семьи, хотя я тоже работаю, видеть четко его преимущества в сравнении с другими мужчинами. Т.е. у меня укрепилось сознание того, что он лучший! И что самое положительное, я стала вести себя еще более женственнее, а он мужественнее Появилось чувство защищенности. Но, блин как же это приятно знать, что не весь мир на твоих плечах)
— меняется отношение к своей роли в семье (…еще была ситуация, мой муж пришел домой и сказал тебе предлагают работу с оплатой почти, как у меня на сегодняшний день, какое это счастье, было бы всего лишь 2 месяца назад, а что я ответила? Моя работа — это семья, я жена и мать, а всё что нам нужно, заработает муж. Вы бы видели как изменилось лицо моего мужа, как засверкали его глаза… Он сказал:»Совершенно правильно, хорошо что ты именно так решила»)
— открытость всему новому (…ты просто разрешаешь себе себя баловать, разрешаешь участвовать в интересных мероприятиях и делать новое. Меняешься крохами — но так резко, что дух захватывает. В душе ощущение, как будто у меня внутри зародилась спиралевидная вселенная, она блестит и мерцает, скрывая в себе новые и непознанные миры, которые еще предстоит открыть))))
— усиление интереса к уходу за собой (…наконец я окончательно перестала жалеть деньги на косметику и ароматы. Муж никогда мне не жалел, а вот я вечно скупилась. Теперь балую себя и это так приятно ухаживать за собой)
— желание планировать интересный день (… меня стало хватать на разные дела. Я стала очень много всего успевать в разных областях. Особенно это заметно по моей работе на даче. Я всё успеваю, а для меня это почти нонсенс. Такого раньше не было. Считаю результаты хорошими)
Повышенное внимание со стороны мужчин (…мужчины опять стали обращать на меня внимание, знакомиться не подходят, но я постоянно ловлю взгляды, мне опять начали открывать дверь подавать руку и пропускать вперед)
3 класс
Приобретение навыков, выполнение специальных практик и оценка конкретных результатов
— принятие своей внешности (…хочу заметить, что раньше у меня было полное недовольство собой и неприятие, сейчас же я вижу недостатки, но не считаю из-за них себя «ужасной». Просто есть над чем работать. И это прекрасно, т.к. я знаю что именно делать и самое главное — зачем делать)
СОЗДАНИЕ НОВОГО ОБРАЗА (….стала больше любить свою внешность. Я свободно могу подойти к мужу и сказать: «посмотри какая я красотуля» или «какие у меня ножки». Чему он очень рад! В этом месяце я получила подарки от 3-х мужчин просто так. Они прекрасно знают моего мужа, поэтому уверена в чистоте их помыслов. Вспоминается Ренар. Она пишет, что нужно быть такой, чтобы мужчины клали к вашим ногам все только ради вашей улыбки или чтобы побыть рядом с вами. Верю, что первый шаг уже к этому сделала)
— повышение очарования и привлекательности (…определив цветотип, распрощалась с черным цветом в моем гардеробе и стала обращать внимание, насколько мне подходит цвет покупаемой или надеваемой одежды. Как результат — чаще довольна своим видом сама и получаю комплименты. Подтверждением этому были слова гомеопата, что судя по внешнему виду, я отношусь к женственным женщинам (странное словосочетание) когда она определяла мой тип. Кстати, брюки надевала за все время несколько раз, когда уж никак по -другому не получалось. За этот класс увеличилось количество комплиментов, как со стороны женского, так и мужского. Я нравлюсь себе всё больше. Мама говорит, что я вступила в свою пору расцветания. Что время пришло, а раньше была гадким утёнком.
А я точно знаю, что дело в сознательных усилиях, дисциплине, планировании, самоконтроле и поддержке))
— работа над мягким и женственным голосом (..наблюдать за собой было очень интересно и поучительно. Я не ругаюсь, не кричу, не обзываюсь, моя проблема – мелкие определения, типа «дурацкий», от которых я намерена избавиться. Еще я проблема – шуточки и высказывания, которые могут граничить с сарказмом, насмешкой. Тут надо быть аккуратной, быть сдержаннее, фильтровать, так сказать)
— а сама-то величава, выступает будто пава (…благодаря методу, который использую танцоры, моя осанка очень, очень улучшилась. Я даже не думала, что смогу так ходить. Дело в том, что осанка — это была моя проблема. Я давно собиралась это изменить в себе и даже предпринимала какие-то попытки, но все было безуспешно. И вот только благодаря этому месяцу я так нехотя изменила себя. Дело в том, что осанка — это то стеклышко, которого не доставало мозаике моего образа. Она очень органично в него вошла и теперь я себя просто не представляю без ровной походки. Это просто огромный прогресс за все года. Я все больше и больше ощущаю себя обаятельной и женственной девушкой. Начало моей элегантности положено. Браво этому заданию!)
— от улыбки станет всем светлей (..выполняя это задание я превратилась в более дружелюбного человека. Я поняла, что, оказывается, улыбаться просто так на улице продавцу или еще какому-то собеседнику — это совсем не глупо! Эта дружелюбность и радостность мне пришлась очень по душе и я ни за что не хочу расставаться в улыбкой. Это прекрасный способ дарить людям радость. Плюс ко всему я поняла, что это чудесное оружие, даже защита — несколько раз моя улыбчивость избавляла меня от неприятных разговоров и упреков, и это при том, что я по правде была виновата. Да, шар я связываю с улыбкой — когда я улыбаюсь, я как-будто свечусь и озаряю кругом всех людей светом своей любви и тепла. Вечером с мужем провела маленький эксперимент. Поскольку язык любви у меня прикосновения, то жутко устав за день, мне захотелось полежать с мужем в обнимку. Стала напрашиваться. В общем, пошел он мне на встречу. Мы улеглись, и он тут же стал засыпать, а я как шар ему вкачу. Он тихо вырубился со мной в обнимку, я начала тихонечко выползать и муж опять меня хвать и обратно через сон к себе. Потрясающе шар действует всем советую со своими мужьями применять. Ещё раз подчеркну, муж не любит спать рядом в обнимку (да и я тоже, если честно), а тут такая реакция. Раньше у него было поскорее бы в своё одеяло закутаться, да на подушке примоститься)
Стойкое ощущение СЧАСТЬЯ (…cкажу в целом: что-то изменилось во мне, очень сильно изменилось именно за этот месяц. Я долго думала, что же произошло-то? А потом поняла. Я теперь всегда СЧАСТЛИВА!
Вот, каждую минуту, даже если недоразумения с мужем или ругаю детей, когда устала или кто-то нахамил, когда плохая погода или нет денег. Постоянное внутреннее ощущение СЧАСТЬЯ! Девочки, это так здорово, не передать! У меня такое впервые в жизни)
4 класс
Приобретение навыков, выполнение специальных практик и оценка конкретных результатов
— появление чувства благодарности Вселенной и повышение самооценки (…Для меня утренние станицы настолько естественно вошли в мою жизнь, что я встаю и пишу и меня совсем, ну совсем не волнует зачем я это делаю. Утренние страницы для меня стали письмами к самой себе. Это как я пишу записочки совершенно глупые и воде бы совсем не нужные, но такие желанные. Я мечтаю, вся вся ерунда и дребедень там, но ЭТО МОЯ дребедень. Это приветствие себя в новом дне, время потраченное только на себя, проявление интереса к себе. Вначале столкнулась с тем, что не могу писать себе похвалы. Пожаловалась мужу, что сложно. 3 дня писали по листу хвалилок мне с ним вместе. Сейчас пишу легко и без критики. Хвалы очень нравится писать, Господу особенно, а то так разве удастся осознать, какая я счастливая! Хвалы эти позволяют остановиться и увидеть свою жизнь без вечной перхоти, что колготки порвались, и муж с утра разворчался. У меня муж замечательный, я замечательная, жизнь замечательная! Я благодарна Вселенной буквально за все, что есть, что происходит, за то, чего нет и не происходит, знаю, что все во благо)
— глубокая проработка блоков (…3 года назад я пошла на восточные танцы и занималась месяца 4-5. Но я была не в восторге. Потому что я не могла увидеть себя в зеркале красавицей, не могла расслабиться, если что не выходило я расстраивалась. Я бросила, решив, что не мое. На 4-м месяце обучения у меня возникло желание вернуться Когда я стала перед зеркалом в зале, я смотрела на себя совсем другими глазами. Я увидела себя такой привлекательной, грациозной и расслабленной. Даже когда что-то не выходит, я знаю, что все равно мои движения красивы (это подтвердила учительница). А по сути, в танце живота главное не техника исполнения, а искусство обаять и красиво двигаться. Это мое огромное достижение!)
— контроль мыслей, притягиваем только хорошее (..мантру читаю как заведенная, если на душе какие плохие мысли, вроде мне легчает. Нашла время при котором мне удобно их петь, когда я считаю это правильным наполнять мантрой пространство. Я вроде как навожу физическую чистоту и наполняю духовным смыслом. Желаю счастье, чувствую от этого задание прилив сил, становится в жизни легче. Теперь я не даю себе себя ругать! Стала мягче к себе относиться, меньше придираться. Она же спасает от глупых мыслей и лечит плохое настроение )
— осознанное регулирование энергетических ресурсов (….позавчера перед лекцией, чувствую, что слаба — бегом в ванну, пять минут поухаживала за ступнями, потом пожонглировала, еще что-то сделала… резюме: возникла осознанность, что когда слабеешь, есть чем за пять минут подкачаться, и есть немедленный порыв это сделать)
— повышение обаяния и улучшение взаимоотношений с окружающими (…возобновились ранее прерванные связи. Я имею ввиду родственников и прежних подруг. Внешне, в моей жизни эти изменения мало проявились пока. Но я их считаю очень важными, т.к. именно с таких моментов начинаются настоящие изменения и настоящие результаты. Я сейчас веду переписку с незнакомой женщиной, которая обратила на меня внимание лишь из-за моей речи и сколько она похвал мне написала, мне даже неудобно говорить, а я общалась так как обычно, просто моё «обычно» уже заметно отличается от большинства. А вчера в магазине я так расхвалила продавщицу, что она прямо светилась и сияла (я совершенно искренне это сделала), она идеально нас обслужила. Муж был очень удивлен и по дороге высказывал мне свои впечатления)
— Женщина – Творческая Энергия Вселенной (…книга или игра. Внутренне я прочувствовала очень много. В некоторые моменты я так вдохновлялась и загоралась, что день окрашивался в светлые радостные тона и мне хотелось улыбаться, чем бы я не занималась. В такие дни только непонимание технической стороны вопроса удерживало меня от реальных шагов. Но я успела узнать о себе что-то новое (а вернее, хорошо забытое старое), нащупать в себе потребности к творчеству, о которых я и не подозревала. А это новое знание о себе я ценю высоко. Мне это в дальнейшем пригодится)
Гибкость мышления (….мышление стало еще более гибким. Я примеряю вещи, о которых ранее и не думала, хочется делать укладки (пока выходит не очень, но это дело практики)… сейчас для повышения энергии нахожу себе вдохновение там, где раньше не замечала. Например, утреннее солнце. Какое оно ласковое и нежное. А раньше на него и внимания не обращала. Муж на меня не нарадуется!!! Я чувствую себя, как сыр в масле!)
5 месяц
Приобретение навыков, выполнение специальных практик и оценка конкретных результатов
— развиваем уважение мужа (..с этим заданием тоже справилась сразу и полюбила его. Особенно когда делаешь уборку с любовью, Анечка, когда приезжала на свой день рожденья к нам в гости (домой), сказала что стало намного уютнее, хотя я просто уборку сопровождала любовью. И еще выработалась привычка максимально складывать все на свои места. У меня с этим были проблемы, я по натуре торопыга, покидаю вечно свои вещи, а сейчас часто концентрирую внимание: «Ага положи ка ты милая на место…»)
— повышаем решимость и целеустремленность мужа (…я замечаю, что все больше он старается заботиться обо мне, что-то подсказывать, чему-то учить. Берет на себя решение непростых вопросов. А у меня все лучше получается доверять супругу, не лезть со своими советами, не контролировать. Это все медленные процессы, постепенные. Но я замечаю прогресс и в себе, и в нем. И конечно, это вдохновляет)
— спокойствие в доме – улучшаем работоспособность мужа (…когда встречаю друзей, знакомых, которых давно не видела, они отмечают, как я похорошела, покрасивела, стала прямо «конфеткой». Но не сколько было изменений во мне, сколько я вижу в муже. Он регулярно стал заниматься физ. нагрузкой (сколько его знаю, никогда вообще не занимался ), начал заниматься квартирой (сантехникой, ходит в ЖЭК решать с ними вопросы и т.п., сам распилил стену, чтобы менять вентеля!), убирает на своем столе, купил мне посудомойку! Больше общается с друзьями-мужчинами, чаще ходит к родителям и разговаривает по телефону (а раньше еле уговаривала)
— усиливаем любовь мужа (..поначалу тоже была немного засада, думала мужу по уху будет слишком резать мое «как скажешь», а потом как-то на даче в субботний день, сказала и пошло как по маслу. Каждый день «да мое солнышко», «как скажешь дорогой», на душе аж птицы поют. Муж не нарадуется на меня)
— акцентируем внимание только на своих сильных сторонах (…с радостями у меня вообще проблем нет, я стала их находить даже там где кажется сторонним взглядом и не увидишь. А я вижу. Даже гладить и радоваться научилась, это ж надо, я терпеть не могу гладить. А как мне хочется встать пораньше и порадовать своих мужчин чем то вкусненьким, неожиданно для них. Удивить их, испечь что то этакое. Еще я стала регулярно делать утренний и вечерний уход за кожей лица, даже вчера легла спать, вспомнила, соскочила, побежала и сделала. Какая умничка я. А раньше и не подумала бы об этом. Постоянно стала принимать ванну с пеной, раньше у меня такой вопрос вообще не стоял, я и детей своих к этому (ванной) не приучила, а сейчас куча удовольствия. Еще начала проходить набор методом «10 пальцев», никак не могла начать, а сейчас потихоньку набираю)
— чтобы на руках носили (…жить стало лучше, жить стало веселее. Разнообразнее и ярче что ли. Мы лучше отдыхаем, я получаю больше знаков внимания от мужа, подарков и сюрпризов. И при этом я могу из своего кабинета позвать его и попросить принести мне теплые носочки, потому что я хорошо сижу и мне не хочется вставать, или водички с первого этажа, и он приносит и не морщит нос, что мол и сама хорошо могла бы сбегать, я тут тебе не носильщик. А у меня всю жизнь были такие вот ожидания — что если я начну капризничать и просить, меня пошлют саму сбегать…И еще я стала с большим уважением и любовью относится к мужу. Наши планы на будущее стали куда как интересней)
— развиваем верность мужа (…с супругом мы обвенчались в пятом классе, это было так мило, жить будем счастливо. Перемены есть и это здорово!!!!!!!!!)
Мечты сбываются (..я давно узнала, что разучилась мечтать и много лет пытаюсь научится заново.
А ответ прост: прежде мои желания были слишком глубоко запрятаны от меня самой, а теперь будто прорвало плотину. Конечно, это не просто. И мужу не просто, и мне не легко, ведь я то теперь все увидела в новом свете и мне было никак не понять, почему это мой муж не видит того же, что и я…Но мы быстро все уладили. За несколько дней нашли решение, так что ничего плохого не произошло, а то что я смогла понять свои мечты и желания я очень ценю. Это серьезный прорыв!)
6 класс
Приобретение навыков, выполнение специальных практик и оценка конкретных результатов
— повышаем ответственность за семью у мужа (…финансы я уже совсем не контролирую, что очень приятно. Нет, я конечно переживаю, иногда лезу с вопросами, мне кажется, что муж не все предусмотрел, но в общем и целом я даже не знаю сколько у нас денег, приходится спрашивать у мужа, а прежде он у меня спрашивал)
— чувствуем себя защищенными (…он стал намного ответственнее и более целеустремленным, более воодушевленным и у него появились планы, да не просто планы, а шаги к их воплощению в жизнь. И что не менее немыслимо: когда я все-же напоминаю, оказывается, что муж уже все сделал без меня!)
— доверяем решения мужу (..прежде некоторые темы были на мне, потом я пыталась передать их мужу, но выходило не очень хорошо. Надо было напоминать, советовать, в общем — контролировать в той или иной степени. Сейчас я забываю! Я забываю напомнить! Это немыслимо: я забываю!!!)
УСИЛЕНИЕ ЖЕНСКИХ СОСТОЯНИЙ
— хозяйка, получаем благодарность, нужное количество денег на ведение хозяйства, уважение (…стало помаленьку получаться, супруг даже похвалил меня, сказал, что в доме стало просторнее, я и сама удивилась его словам, было приятно)
— любовница, получаем здоровье, верность, сексуальное удовольствие, оргазмы (…мы оба стали более грамотно «реагировать на раздражители», не просто «собаку Павлава» из себя корчить, а искать причины, думать о том почему я этого хочу (или почему меня это пугает), не просто злиться на «плохое» поведение супруга, а пытаться понять почему оно такое? Обычно причина не та, что лежит на поверхности…)
— девочка, получаем подарки, заботу, нежность, защиту (…просила у мужа помощи, не доставала из коробки сама части блендера, сблондинила — типа все пороняю и ваще ничего не понимаю. Так оно и есть)) Потом еще капризничала — хотел, чтобы я сама сделала заказ, капризничала, «ууу, хочу чтобы ты». Я не знаю совпадение это или нет, но за последние пару-тройку дней я получила уже 3 подарка! Принес две детские шоколадки домой вчера, вручил мне, мелочь, а приятно, внимание проявленное. Позавчера купил мне косметичку. Теперь у меня новая красивая косметичка. Сегодня блендер — я вообще обалдела у порога, я полгода ему ныла про блендер. И моя девочка «катит» туда, куда надо. Потому что в воскресенье муж меня и баловал, и веселил, и обнимал и целовал)
— королева, получаем комплименты, восхищение, признание, поклонение, ну и иногда еще, так сказать, дары, как вложение в инвестиционный проект (..я выбрала Королеву, хотя были разные сомнения. Но когда начала что-то делать, то поняла — я не ошиблась в выборе! Мне действительно нужно было делать именно Королеву. Спасибо за разъяснения и напутствия)) Далеко не каждый день у меня получалось. И меня начало смущать, что моя фантазия такая хилая, что мне тяжело порой понять — а как бы я сегодня оделась, будучи королевой? С одной стороны — неприятное наблюдение за собой. С другой- что ж, зато правда)) Зато я знаю, куда мне двигаться)
Повышение благосостояния (…идеи уже не просто увеличить доход от все того же дела, идеи уже о принципиально новых источниках дохода. И с квартирой планы от ремонта перешли в планы на смену жилья. А ведь столько лет все было сонно и спокойно, размеренно и однообразно…)
